Zabpelyhes turmix (Norbi 1-es!)
csirkemano 2005.05.03. 07:50
Elkezdtük a Norbi-módszert, ez a turmix ideális akár reggelire,akár vacsorára! Finom és laktató és gyors!
Hozzávalók:
1 alma 1 púpos ek zabpehely 2,5 dl tej fél citrom leve és reszelt héja kevés fahéj fél dl szénsavmentes ásványvíz
A zabpehelyre ráöntöm a tej felét, majd mikróban közepes fokozaton 2-3 perc alatt felforralom. Közben a turmixgépbe aprítom az almát héjastul, ráreszelem a citromhéjat, hozzáadom a citromlevet, fahéjat, a másik fél tejet, a felforrt zabpelyhet a tejjel, és az ásványvizet is. összeturmixolom, és kész!
Kb fél liter lesz, ez 1 adag!
|